Die Urlaubszeit ist für viele die schönste Zeit im Jahr. Endlich mal einen Tapetenwechsel! Egal, ob Meer oder Gebirge: Es gibt viel Neues zu entdecken und neue Ferienfreundschaften werden geschlossen. Die Sonne scheint und der Spaß an Sport und Bewegung nimmt zu. Doch leider trüben auch manchmal Krankheiten den Urlaubsspaß. Damit Sie und Ihre Familie gesund durch den Urlaub kommen, finden Sie hier auf www.heute-gesund-leben.de eine Checkliste für Ihre Reiseapotheke.



- Sonnencreme mit ausreichendem Lichtschutzfaktor
- After-Sun-Lotion
- Insektenschutzmittel
- Zeckenzange
- Splitter-Pinzette
- Gel gegen Hautreaktionen
- Antihistaminikum gegen Hautreaktionen auf Insektenstiche
- Mittel gegen Magenschmerzen, Durchfall und Erbrechen
- Mittel gegen Reiseübelkeit
- Erkältungsmittel
- Hustenbonbons
- Schmerzmittel, das auch fiebersenkend ist
- Fieberthermometer
- Desinfektionsmittel
- Pflaster
- Blasenpflaster
- Wund – und Heilsalbe
- Impfpass
- Eratzbrille
- Empfängnisverhütungsmittel oder Kondome 



Wer regelmäßig Medikamente einnehmen muss, sollte genügend von diesen auch im Urlaub dabeihaben. Spezielle Mittel sind eventuell nicht überall im Ausland erhältlich. Deshalb empfiehlt es sich, wichtige Medikamente doppelt mitzunehmen: Einmal im Koffer und einmal im Handgepäck. So ist man medizinisch auch dann gut versorgt, wenn das Gepäck verloren gehen sollte oder der Flieger Verspätung haben sollte. Patienten, die verschreibungspflichtige Medikamente oder Spritzbesteck mit sich führen müssen, sollten zusätzlich eine ärztliche Bescheinigung dabeihaben, die sie den Zollbeamten vorlegen können, falls es am Zoll Probleme geben sollte. Dies gilt vor allem bei Reisen, die in Länder führen, die außerhalb des Schengen-Raumes liegen. Vor allem arabische Staaten sind hiervon betroffen. Zollprobleme gibt es auch oft bei morphinhaltigen Schmerzmitteln, die unter das Betäubungsgesetz fallen.
Medikamente sollten prinzipiell vor direkter Sonneneinstrahlung und Hitze, aber auch extremer Kälte geschützt werden! Insulin zum Beispiel verliert bei Temperaturen unter null Grad Celsius (im Frachtraum des Flugzeuges) oder bei Temperaturen über 40 Grad Celsius (in der Sonne am Strand) seine Wirkung! Lassen Sie kühlpflichtige Medikamente einfach im Hotelzimmer in der Minibar!
Wer im fremden Urlaubsland nicht umhin kommt, dort Medikamente kaufen zu müssen, der sollte sich besonders auf dem afrikanischen und asiatischen Kontinent vor Fälschungen in Acht nehmen! Deshalb ist es ratsam, Arzneimittel nur in lizenzierten Apotheken zu entstehen, keinesfalls aber auf Märken oder Bazaren. Fälschungen lassen sich an schlecht bedruckten Verpackungen und Beipackzettel sowie an einem ungewöhnlichen Geruch oder im Falle von Tabletten einer brüchigen Konsistenz erkennen.
www.heute-gesund-leben.de wünscht Ihnen einen schönen Urlaub. Kommen Sie gesund und erholt zurück!
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