Schnarchende Ehemänner rauben Partnerin 1,5 Stunden Schlaf pro Nacht
Montag, Juni 20th, 2011Schnarchende Ehemänner rauben Partnerin 1,5 Stunden Schlaf pro Nacht Schnarchen stört nicht nur den Schlaf des Partners oder der Partnerin, sondern kann sogar zu einer handfesten Beziehungskrise führen. Meist sind es schnarchende Ehemänner, die Nacht für Nacht unbewußt und ungewollt dafür sorgen, dass ihre Partnerin von den lauten „Gesäge“ aufwacht und nicht mehr einschlafen kann.
Schlafmangel erhöht Schlaganfall-Risiko
Freitag, Februar 11th, 2011Schlafmangel erhöht Schlaganfall-Risiko Schon lange ist bekannt, dass zuwenig Schlaf gesundheitsschädlich ist. Besonders chronischer Schlafmangel hat gravierende Folgen für die Gesundheit, werden durch ihn Übergewicht und Diabetes hervorgerufen. Ein Team aus internationalen Wissenschaftlern hat nun herausgefunden, dass Schlafmangel auch das Risiko steigert, einen Schlaganfall oder einen Herzinfarkt zu erleiden.
Schlafdefizite lassen sich nachholen
Montag, August 2nd, 2010Schlafdefizite lassen sich nachholen Schlafen ist wichtig für die Gesundheit, denn unser Immunsystem ist auf regelmäßigen und ausreichenden Schlaf angewiesen. Doch leider haben nicht alle Menschen die Möglichkeit, sich immer richtig auszuschlafen: Arbeitnehmer, die Schichtarbeit verrichten, leiden häufig unter einem Schlafdefizit. Die Folgen sind unter anderem Aufmerksamkeitsstörungen und Unkonzentriertheit.
Sexsomnie – jeder zehnte Mann hat Sex im Schlaf
Donnerstag, Juni 10th, 2010Sexsomnie – jeder zehnte Mann hat Sex im Schlaf Dass Menschen schlafwandeln ist bekannt. Doch manche Menschen haben beim Schlafwandeln auch Sex. Diese Form der Schlafstörungen wird im Fachjargon „Sexsomnie“ genannt. Menschen, die an Sexsomnie leiden, versuchen während sie schlafen, mit ihrem Partner Sex zu haben oder masturbieren.
Bremer sind auf der Arbeit übermüdet
Donnerstag, Mai 27th, 2010Bremer sind auf der Arbeit übermüdet Im Bundesland Bremen quälen sich immer mehr Arbeitnehmer morgens übermüdet auf die Arbeitsstelle. Der Grund: Sie leiden unter hochgradigen Schlafstörungen. Zu diesem besorgniserregenden Ergebnis kam der Gesundheitsreport 2010 der DAK. Laut Regina Schulz, Landeschefin der Deutschen Angestellten Krankenkasse sind etwa knapp zehn Prozent aller Beschäftigten betroffen – das macht alleine in Bremen ungefähr 35.000 Menschen aus!
Stress raubt Arbeitnehmern den Schlaf
Mittwoch, Mai 5th, 2010Stress raubt Arbeitnehmern den Schlaf Stress ist der Schlafkiller Nummer eins. Das geht auch aus dem aktuellen Gesundheitsreport der Deutschen Angestellten Krankenkasse (DAK) hervor, der am gestrigen Dienstag in Hannover vorgestellt wurde. Laut dem Gesundheitsreport wird mittlerweile mehr als jeder zehnte Krankheitstag am Arbeitsplatz durch Schlafstörungen verursacht. Mehr als 330.000 Beschäftiget haben mittlerweile mit Schlafproblemen zu kämpfen.
Zeitumstellung schadet der Gesundheit
Donnerstag, März 25th, 2010Zeitumstellung schadet der Gesundheit Es ist wieder soweit: In der Nacht von Samstag auf Sonntag wird die Winterzeit auf die Sommerzeit umgestellt. Konkret bedeutet das: Die Uhr wird um eine Stunde vorgestellt. Uns geht also eine ganze Stunde Schlaf verloren. Und das im Frühjahr, wo viele Menschen sowieso unter Frühjahrsmüdigkeit leiden. Nach Ansicht von Wissenschaftlern bringt die Zeitumstellung die innere Uhr aus dem Rhythmus. Dies berge sogar gesundheitliche Risiken warnt Professor Dr. Horst-Werner Korf vom neu gegründeten Chronomedizinischen Institut der Goethe Universität in Frankfurt.
Stress killt den Schlaf
Mittwoch, März 24th, 2010Stress killt den Schlaf Schlafstörungen sind laut dem Gesundheitsreport der DAK zu einer verkannten Volkskrankheit geworden. Professor Dr. Maritta Orth, Fachfrau für Schlafmedizin des Theresienkrankenhauses Mannheim, kritisiert dass weder Ärzte noch Krankenkassen, weder Gesundheitspolitiker noch die Betroffenen selbst Schlafstörungen genügend Aufmerksamkeit zollen. In Deutschland leiden immerhin fast zehn Prozent der Menschen unter schweren Schlafstörungen.
Ältere Menschen brauchen weniger Schlaf
Mittwoch, Februar 3rd, 2010Ältere Menschen brauchen weniger Schlaf Ältere Menschen, die gesund sind, brauchen weniger Schlaf als jüngere – und sind zudem tagsüber weniger müde. Das zeigte eine Studie von Professor Dr. Derk-Jan Dijk von der englischen Universität Surrey. Diese Studie, an der 110 Probanden verschiedener Altersgruppen teilnahmen, zeigte, dass die Schlafdauer gesunder Menschen mit zunehmendem Alter sinkt:
Grippale Infekte: Körperliche Anstrengung meiden!
Dienstag, Januar 26th, 2010Grippale Infekte: Körperliche Anstrengung meiden! Bei Infekten wie einer Erkältung, einer Grippe oder Durchfall sollte man körperliche Anstrengung vermeiden. Sonst droht die Gefahr einer Herzmuskelentzündung! In den meisten Fällen fühlen sich die Erkranken ohnehin gar nicht in der Lage, sich körperlich anzustrengen oder gar Sport zu treiben. Die beste Heilung bei Infekten ist das warme Bett zu hüten und viel schlafen.
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