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        <title>RSSFeed Heute gesund Leben</title>
        <description><![CDATA[Hier finden Sie Information rund um Ihre Gesundheit]]></description>
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            <title>Die Erkältungssaison beginnt wieder</title>
            <link>http://www.heute-gesund-leben.de/Gesund-durch-die-Erkaltungszeit/die-erkaeltungssaison-beginnt-wieder.html</link>
            <description><![CDATA[Gesund bleiben ist nicht immer einfach - besonders im Winter. Der Stress vor Weihnachten sowie ausgelassenes Feiern zu Karneval fordert immer wieder seinen Tribut und auch das nasskalte Wetter trägt nicht gerade dazu bei, dass unsere Abwehrkräfte gestärkt werden. Und so verwundert es kaum, dass die Monate Januar und Februar den Höhepunkt der Grippesaison bilden. Doch nicht nur die schwere Influenza macht uns immer wieder zu schaffen, auch leichtere Erkältungserkrankungen sind an der Tagesordnung. Ist man hiervon betroffen, stellt sich immer wieder die Frage, wie man möglichst schnell wieder gesund wird.{loadposition Google_Ads_468x60}

Natürlich gehören zur schnellen Genesung auch immer die richtigen Medikamente. Es lohnt sich, bereits vor den ersten Symptomen die richtigen Mittel zu besorgen. Denn während der langen Wintermonate ist es durchaus wahrscheinlich, dass mindestens ein Familienmitglied erkrankt. Und dann ist es beruhigend zu wissen, dass man Hustensaft, Schmerzmittel und weitere Präparate im Haus hat. Onlineapotheken bieten oftmals wesentlich günstigere Preise als die herkömmlichen Filialen um die Ecke. Noch günstiger wird es, wenn man zum Beispiel auf Gutscheine für die Online-Apotheke Apodiscounter (http://www.meingutscheincode.de/apodiscounter) setzt. Denn diese Gutscheine ermöglichen es, die günstigen Preise der neuen Apothekenart noch weiter zu drücken.
Klug vorbeugen
Natürlich lohnt es sich zu versuchen gar nicht erst zu erkranken. Mit etwas Glück und den richtigen Maßnahmen kann dies gelingen. So lohnt sich zum Beispiel eine Schutzimpfung gegen die echte Grippe, wodurch eine mehrwöchige Krankheit vermieden werden kann. Und auch gegen die harmlosere Erkältung oder den grippalen Infekt kann man sich schützen. Wer die Grundregeln der Hygiene beachtet und sich zum Beispiel häufig und gründlich die Hände wäscht, kann das Krankheitsrisiko deutlich vermindern. Da auch erhöhter Stress ein Faktor sein kann, der grippeähnliche Erkrankungen fördert, sollte man darauf achten, sich immer wieder Pausen zu gönnen.
Ruhe ist wichtig
Doch nicht immer helfen die Vorsichtsmaßnahmen und man erkrankt dennoch. Eine laufende Nase, Fieber, ein Kratzen im Hals und Kopf- und Gliederschmerzen gehören dann oftmals zu den häufigsten Symptomen. Um schnell wieder gesund zu werden hilft vor allem viel Ruhe. Sich trotz der Symptome zur Arbeit zu schleppen ist kontraproduktiv und man steckt im schlimmsten Fall auch noch die Kollegen an. Besser ist es, sich zu Hause auszukurieren. Man sollte viel Flüssigkeit zu sich nehmen, da dies den Schleim besser abführt und die verlorene Flüssigkeit ausgleicht. Auch das Inhalieren kann helfen, um die Nebenhöhlen und die Nase vom Schleim zu befreien. Daneben können die einzelnen Symptome mit Medikamenten bekämpft werden, zum Beispiel mit Nasensprays. Bei stärkeren Schmerzen darf man auch einmal leichte Schmerzmittel einnehmen, um diese zu lindern.( Bildnachweis: Sandor Jackal (http://de.fotolia.com/id/26796366) - Fotolia.com ) {loadposition Google_Ads_468x60} {plusone}]]></description>
            <author> dirk.schoeneborn@web.de (Administrator)</author>
            <pubDate>Tue, 10 Jan 2012 10:32:39 GMT</pubDate>
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            <title>Impressum</title>
            <link>http://www.heute-gesund-leben.de/impressum.html</link>
            <description><![CDATA[www.heute-gesund-leben.de modern web marketingKarl-Hermann SchönebornHermann-Renner-Straße 451645 GummersbachTelefon: 0228/477596Fax: 03212-1262076Email: info@heute-gesund-leben.de (mailto:info@heute-gesund-leben.de)Umsatzsteueridentifikationsnummer gemäß § 27 a Umsatzsteuergesetz: DE122597112
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            <author> dirk.schoeneborn@web.de (Administrator)</author>
            <pubDate>Thu, 12 Mar 2009 21:15:46 GMT</pubDate>
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            <title>Dread-Disease die finanzielle Absicherung bei schweren Krankheiten</title>
            <link>http://www.heute-gesund-leben.de/Dread-Disease/Vorsorge/dread-disease-die-finanzielle-absicherung-bei-schweren-krankheiten.html</link>
            <description><![CDATA[ 
Nicht nur für Berufstätige ist dies ein finanzieller Notanker bei schweren Krankheiten. Eine sinnvolle Ergänzung zur Berufsunfähigkeit und ein Notanker für alle, die aufgrund bestehender Krankheiten keinen Schutz gegen Berufsunfähigkeit bekommen.

Wozu Dread- Disease
 
Wer denkt die staatliche Absicherung reiche aus liegt hier fehl. Unser Gesundheitssystem ist zwar führend weltweit, aber wenn es wirklich hart auf hart kommt, können all die geschaffenen Werte und alles Ersparte weg sein. Zunächst zahlt für Angestellte der Arbeitgeber über sechs Wochen den Lohn fort, anschließend bekommt der Arbeitnehmer, wenn er nicht genesen ist, Krankengeld von der Krankenkasse. Jetzt sind die ersten finanziellen Einbußen zu verzeichnen, da das Krankengeld wesentlich geringer ist als das letzte Nettogehalt. Wer bis zu diesem Zeitpunkt den Wegfall verkraften konnte, hat spätestens weitere 72 Wochen, nach Wegfall der Zahlungen finanzielle Probleme.

Eine Dread Disease Versicherung greift hier schon ab Krankheitsbeginn und hilft so vor dem finanziellen Ruin. Je nach Vertragsgestaltung beginnt eine Zahlung in Rentenform sofort oder eine Einmalleistung setzt ein, die später durch Zahlungen in Rentenform ergänzt wird.

Unterschiedliche Angebotskonzepte 
Wer in einer Zeit wie dieser lebt, in der die Leistungsfähigkeit von Körper und Geist das Einkommen und Leben sichert, fragt sich nur allzu oft, was ist der richtige Schutz und worauf kann verzichtet werden?! Da der Begriff Dread Disease hierzulande noch nicht sehr verbreitet ist, soll der Artikel einen kleinen Überblick verschaffen. {loadposition Google_Ads_468x60} 

Das Konzept dieser Versicherung ist zunächst sehr einfach, es wird bei schweren Krankheiten zu denen Niereninsuffizienz, Krebs oder Multiple Sklerose ein finanzieller Ausgleich gezahlt. Je nach Versicherungsunternehmen kommen weitere Fälle wie Koma, Herzinfarkt oder Alters untypischer Kräfteverfall hinzu. Und genau bei diesen Erweiterungen unterscheiden sich die Versicherer, weshalb ein Vergleich vor Abschluss im Krankheitsfall bares Geld einbringt. Auch sind, je nach Anbieter, Mehrfachleistungen / Doppelleistungen eingeschlossen. Um im Dschungel der Angebotsvielfalt nicht unterzugehen, können weitere Informationen über Dread Disease (http://www.dread-disease.net/) schnell und bequem auch online eingeholt werden. Ein unabhängiger Makler wird alle Interessenten gerne ein kostenloses und unverbindliches Angebot erstellen.

Es kann jeden Treffen
Die Statistik zeigt, jeder Fünfte wird erwerbsunfähig. Aber nicht jede Krankheit führt gleich zu einer Berufsunfähigkeit und gerade jüngere Menschen erleiden immer häufiger einen Schlaganfall oder bekommen eine Krebsdiagnose.

Der wesentliche Unterschied zur Berufsunfähigkeitsversicherung ist, dass die Zahlungen der Dread Disease sofort beginnen, die Gesundheitsfragen meist nicht so umfangreich und nicht so hart gewichtet werden wie in der Berufsunfähigkeit. Wer zum Beispiel in den letzten Jahren in psychotherapeutischer Behandlung war, wird zunächst nicht ohne weiteres eine Berufsunfähigkeitsversicherung erhalten. Hier stellt die Dread – Disease – Versicherung eine gute Alternative dar. Sie ersetzt aber keinesfalls die Absicherung gegen Berufsunfähigkeit. ( Bildnachweis: Kautz15 (http://de.fotolia.com/id/26708366) - Fotolia.com ) {loadposition Google_Ads_468x60} 
{plusone}]]></description>
            <author> dirk.schoeneborn@web.de (Administrator)</author>
            <pubDate>Tue, 21 Feb 2012 19:37:16 GMT</pubDate>
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            <title>Fastenkur – die zehn goldenen Fastenregeln</title>
            <link>http://www.heute-gesund-leben.de/Zehn-Fastenregeln/Ernahrung/fastenkur-die-zehn-goldenen-fastenregeln.html</link>
            <description><![CDATA[Mit Fasten lässt sich eine neue Lebensqualität entdecken – und dabei ist ganz egal, auf welche Nahrungs- und Genussmittel man in der Fastenzeit verzichtet. Sehr gut lässt sich Fasten auch mit einem Verzicht auf persönliche Laster wie beispielsweise Rauchen oder Alkoholkonsum verbinden. Man kann aber auch mal der Gesundheit und der Natur etwas Gutes tun und in der Fastenzeit auf das Auto verzichten und zu Fuß gehen. Autofasten für die Umwelt schont bei den jetzigen Spritpreisen auch ihren Geldbeutel! Doch wer richtig Fasten möchte, der sollte dies vorher mit einem Arzt absprechen und die wichtigsten Regeln kennen. Diese haben wir von www.heute-gesund-leben.de (http://www.heute-gesund-leben.de/undefined/) für Sie hier zusammengestellt:{loadposition Google_Ads_468x60}Regel 1: Gute Vorbereitung Bereits einige Tage vor Beginn des Fastens sollte man nur noch leichte Kost wie Obst, Gemüse und Reis zu sich nehmen.
Regel 2: In guter Gesellschaft In einer Gruppe mit guten Freunden zu fasten, ist einfacher und motiviert auch mehr. Ein Erfahrungsaustausch verhindert Fehler und Misserfolge!
Regel 3: Fasten ist keine Diät Fasten eignet sich leider nicht, um überflüssige Pfunde loszuwerden! Mit Fasten kann man lediglich den Grundstein für eine bessere, gesündere und ausgewogenere Ernährung legen.
Regel 4: Entwöhnung Fasten lässt sich dazu benützen, um den Konsum von Zigaretten und Alkohol einzuschränken.
Regel 5: Darmentleerung Bevor man mit dem Fasten beginnt, sollte man eine Darmentleerung vornehmen. Mit der Darmentleerung verhindert man, dass Verdauungsreste im Darm verbleiben, die durch das Fasten dann nicht mehr ausgeschieden werden können. Zudem verspürt man bei leerem Darm weniger Hunger. Eine Darmentleerung befreit den Körper auch von Stoffwechselrückständen und Schlacken.Regel 6: Viel trinken Wer wenig oder fast kaum was isst, der muss wenigstens viel trinken! In der Fastenzeit braucht der Körper bis zu drei Liter Flüssigkeit am Tag. Geeignet sind Wasser, Tee, Obst- und Gemüsesäfte und Brottrunk. Eine gesalzene Gemüsebrühe bringt den Blutdruck in Schwung.
Regel 7: Stress vermeiden Stress beeinflusst die Gesundheit negativ. Eine Fastenkur empfiehlt sich in einer ruhigen, stressfreien Zeit, wo der Körper nicht noch zusätzlich belastet wird.
Regel 8: Leichter Sport Während der Fastenkur empfiehlt sich leichter Sport, um den Kreislauf zu stabilisieren und den Abbau von Muskeleiweiß zu verhindern. Geeignet sich beispielsweise Gymnastik, Schwimmen (http://www.heute-gesund-leben.de/schwimmen-auf-die-richtige-technik-kommt-es-an.html) oder Wandern.
Regel 9: Tiefere Körpertemperatur Nimmt beim Fasten die Körpertemperatur ab, empfehlen sich Wechselduschen oder etwas Bewegung an der frischen Luft. Das regt Kreislauf und Durchblutung an.
Regel 10: Zur richtigen Zeit abbrechen Treten körperliche Beschwerden wie Schwindel oder gar Herzrhythmusstörungen auf, ist das Fasten unbedingt abzubrechen!Fasten ist nicht geeignet, um überflüssige Pfunde schnell und dauerhaft loszuwerden! Wohl aber, um sich auf eine nachfolgende Diät vorzubereiten. Nach einer Fastenkur fällt der Verzicht deutlich leichter, zudem isst man gesünder und bewußter als vor dem Fastenprogramm. Das könnte Sie auch interessieren: George Dolgikh (http://de.fotolia.com/id/22842304) - Fotolia.com ) {loadposition Google_Ads_468x60}{plusone}]]></description>
            <author> dirk.schoeneborn@web.de (Administrator)</author>
            <pubDate>Sat, 05 Mar 2011 16:17:18 GMT</pubDate>
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            <title>Fasten – gewinnen durch verzichten</title>
            <link>http://www.heute-gesund-leben.de/Fasten/Ernahrung/fasten-gewinnen-durch-verzichten.html</link>
            <description><![CDATA[Jedes Jahr nach Karneval ist es wieder soweit: Dann beginnt für viele Christen die 40-tägige Fastenzeit. Aber nicht nur Christen fasten: Auch der Islam kennt einen ähnlichen Fastenmonat, den „Ramadan“. Doch im Gegensatz zu den Mohammedanern, die während des Ramadan nur Essen und Trinken, wenn die Sonne untergegangen ist, verzichten Christen beim Fasten auf bestimmte Lebensmittel wie beispielsweise Fleisch und vor allem auf Genussmittel wie Süßigkeiten, Alkohol und Zigaretten. Fasten hat jedoch nichts mit Abnehmen zu tun: Der eigentliche Sinn der Fastenzeit ist es, den Gläubigen Verzicht, Hunger und Durst näher zu bringen und sie durch diese Entbehrungen daran zu erinnern, was sie bedeuten. Auch beim Heil-Fasten steht nicht der Gewichtsverlust im Vordergrund: Beim Fasten soll sich der Körper reinigen. Dadurch soll nicht zuletzt auch die Seele neu belebt werden. Deshalb fasten auch Menschen, die nicht religiös und gläubig sind. Laut einer von der Zeitschrift „Stern“ in Auftrag gegebenen forsa-Umfrage von 2007 wollen etwa 11,5 Millionen Menschen pro Jahr während der Fastenzeit auf bestimmte Nahrungs- und Genussmittel verzichten!{loadposition Google_Ads_468x60}Fasten verlangt viel Disziplin und erfordert eine behutsame Planung vom Anfang bis zum Schluss, um erfolgreich zu sein. Nur dann wird Fasten zu einem schönen Erlebnis, bei dem man merkt, wie man durch Verzicht ein anderes Körpergefühl erfährt und sich der eigene Energiehaushalt verändert. Doch Fasten ist leider nicht für jeden geeignet: Schwangere und Kranke sollten davon Abstand nehmen! Fasten birgt nämlich nicht nur körperliche Regeneration, sondern hat auch psychische Effekte. Durch Fasten wird das Verdauungssystem richtig gereinigt und der Stoffwechsel wieder in Schwung gebracht. Der Stoffwechsel muss beim Fasten auf angehäuften Energiereserven zurückgreifen, wodurch er eine wohltuende Balance im Körperhaushalt verursacht. Fasten sollten Sie aber geregelt und vor allem nach einer Absprache mit Ihrem Arzt! Nur dann Fasten Sie richtig!
Fasten Anleitung
Beim Fasten wird zwischen dem „totalen Fasten“, dem „modifizierten Fasten“ und dem „Heil-Fasten“ unterschieden.
Beim „totalen Fasten“ wird fast ausschließlich Flüssigkeit zu sich genommen. Dabei handelt es sich um kalorienarme Getränke wie Wasser oder ungezuckerten Tee. Diese Art „Nulldiät“ sollte aber nur unter ärztlicher Aufsicht begonnen und durchgeführt werden! Zudem müssen dem Körper Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe zugeführt werden.
Das „modifizierte Fasten“ ist eine sanftere Art des Fastens. Hier darf man dem Körper zumindest Eiweiß zuführen. Dafür wird häufig eiweißreiche Molke eingesetzt. Ein Liter davon pro Tag gleicht den Mangel an Zucker und Proteinen im Körper wieder aus.
Beim „Heil-Fasten“ werden fast ausschließlich Säfte zu sich genommen. Diese Säfte werden aus Obst, Gemüse oder Reis gewonnen. Aber auch Gemüsebrühe oder Honigtee darf getrunken werden. Jedoch sollten am Tag nicht mehr als 250 Kalorien zu sich genommen werden. Auch das Heil-Fasten sollte unter ärztlicher Aufsicht erfolgen.
Sowohl beim totalen Fasten und beim modifizierten Fasten, als auch beim Heil-Fasten muss zu Beginn des Fastens eine vollständige Darmentleerung durchgeführt werden, um zu verhindern, dass Verdauungsreste im Darm verbleiben, die durch das Fasten dann nicht mehr ausgeschieden werden können. Eine Darmentleerung erreicht man mit Hilfe einer Lösung Glaubersalz oder eines Einlaufes. Egal, für welche Art des Fastens Sie sich entscheiden – am Ende jeder Variante sollten Sie zunächst eine spezielle Aufbaukost zu sich nehmen!Lesen Sie weiter: George Dolgikh (http://de.fotolia.com/id/23853767) - Fotolia.com ){loadposition Google_Ads_468x60}{plusone}]]></description>
            <author> dirk.schoeneborn@web.de (Administrator)</author>
            <pubDate>Sat, 05 Mar 2011 14:33:48 GMT</pubDate>
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            <title>Büroaugenkrankheit: Schmerzhafte Augenblicke</title>
            <link>http://www.heute-gesund-leben.de/Buroaugenkrankheit/Augengesundheit/bueroaugenkrankheit-schmerzhafte-augenblicke.html</link>
            <description><![CDATA[Wenn Ihre Augen nach einem langen Arbeitstag im Büro jucken, brennen, gerötet sind und tränen, dann leiden Sie höchstwahrscheinlich unter dem so genannten „Bürosyndrom“. So wird ein Krankheitsbild genannt, das im letzten Jahrzehnt weltweit immer mehr zugenommen hat. Typisch für das „Office eye syndrome“, die „Büroaugenkrankheit“ ist, dass die Sehkraft morgens optimal ist, im Tagesverlauf aber abnimmt. Abends brennen die Augen dann und die Augäpfel jucken. Anfangs wurde ausschließlich die Bildschirmstrahlung als die alleinige Quelle des Übels angesehen. Heute aber weiß man, dass meistens eine nachlassende Tränenflüssigkeitsproduktion und somit eine Störung des Tränenfilms über dem Auge für diese Krankheit verantwortlich ist. Tränen verbindet man normalerweise mit Weinen, hervorgerufen durch körperlichen oder seelischen Schmerz. Es ist aber erwiesen, dass die Tränen sehr wichtig für das Sehen sind, denn ohne Tränenflüssigkeit ist langfristig kein Sehen möglich. Am äußeren Oberlid befindet sich je eine Tränendrüse, die ständig ein salzig schmeckendes Sekret produziert, die Tränenflüssigkeit. Dieses Sekret fließt entlang der beiden Lidkanten und wird bei jedem Lidschlag als wässriger Film über unserer Augenhornhaut verteilt. In dem Tränenfilm sind Nährstoffe und Sauerstoff gelöst, die die Hornhautzellen ernähren. Salze und keimtötende Enzyme schützen vor Augeninfekten. Zudem reinigt Weinen die Lidkammern. Abends, bei Müdigkeit und im Alter nimmt die Tränenproduktion ab. Aber auch Diabetes, Schilddrüsenerkrankungen, Rheuma sowie Gefäß- und Hautkrankheiten können sich negativ auf die Tränenproduktion auswirken. Psychopharmaka, Schlafmittel, Beta-Blocker und Hormone haben ebenfalls eine Auswirkung auf den Tränenfluss. 


{loadposition Google_Ads_468x60}Bei dem „Office eye syndrome“ hat natürlich die Strahlung des Computerbildschirmes eine große Schuld. Die Bildschirmarbeit verringert die Blickfrequenz, was zur Folge hat, dass der schützende Tränenfilm über der Hornhaut zeitweise eher mangelhaft ist. Trockene Luft und Klimaanlagen lassen zudem die Tränenflüssigkeit sehr schnell verdunsten. Das „Bürosyndrom“ kann leider noch nicht medikamentös behandelt werden. Deshalb erfahren Sie hier auf www.heute-gesund-leben.de, wie Sie sich vor der „Büroaugenkrankheit“ schützen können.Wenn Sie in klimatisierten oder stark geheizten Räumen arbeiten, sollten Sie für eine ausreichende Luftfeuchtigkeit sorgen. Das geht ganz einfach, indem Sie einen mit Wasser gefüllten Behälter auf den Heizkörper stellen und das Wasser regelmäßig erneuern und nachfüllen. Achten Sie zudem darauf, dass Ihre Augen niemals einem Gebläsestrahl direkt ausgesetzt sind. Wer viel im Büro vor dem Computer sitzt, sollte regelmäßig an die frische Luft gehen – nicht nur den Augen zuliebe. Die Augenregion sollte nur mit klarem Wasser ohne Seife gewaschen werden.Wenn Sie unter trockenen und empfindlichen Augen leiden, sollten Sie bei der Wahl der Gesichtskosmetik ( besonders bei Lidstrich ) auf reizarme Produkte achten oder sogar besser ganz darauf verzichten. Hier kann Ihnen eine gute Kosmetikerin weiterhelfen. Natürlich sollten Sie Ihre Augen von einem Augenarzt untersuchen lassen, um auf Nummer sicher zu gehen. Bitte beachten Sie, dass ein www.heute-gesund-leben.de-Artikel generell fachlichen Rat durch einen Arzt nicht ersetzen kann!Das könnte Sie auch interessieren: Trockene Augen - wenn Blinzeln brennt (Trockene-Augen/Augengesundheit/trockene-augen-wenn-blinzeln-brennt.html)( Bildnachweis: Monkey Business (http://de.fotolia.com/id/8461573) - Fotolia.com ){loadposition Google_Ads_468x60}{plusone}


]]></description>
            <author> dirk.schoeneborn@web.de (Administrator)</author>
            <pubDate>Tue, 11 Aug 2009 17:49:15 GMT</pubDate>
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            <title>Haarausfall - das haarige Problem</title>
            <link>http://www.heute-gesund-leben.de/Haarausfall/Frauen-/Mannergesundheit/haarausfall-das-haarige-problem.html</link>
            <description><![CDATA[Nichts bestimmt das Aussehen von uns Menschen so sehr wie die Haare auf unserem Kopf und die Art, wie wir sie tragen. Ob rot gefärbter Irokesen-Schnitt, braver Seitenscheitel oder Glatze: Das Haupthaar verrät unser Geschlecht, unser Alter und unseren Gesundheitszustand. Das ist aber noch längst nicht alles: „An der Art, wie wir das Haar tragen und pflegen, können unsere Mitmenschen unseren Reife- und Entwicklungsstand ablesen, zu welcher sozialen Gruppe wir gehören und welchen Status wir haben“ meint der Psychologe Dr. Ronald Henss, Privatdozent an der Universität Saarbrücken. Dabei ist nichts an unserem Körper so sehr manipulierbar wie die Haare: Man kann sie schneiden, tönen, färben, locken oder glätten, denn Haare lassen viel mit sich machen – es sei denn, sie fallen aus. Davon sind gerade Männer betroffen. Ein Verlust von 60 bis 80 Haaren pro Tag ist normal. Erst wenn man regelmäßig mehr als 100 Haare in der Bürste oder im Siffon findet, handelt es sich um krankhaften Haarausfall. 


{loadposition Google_Ads_468x60}Hierfür können hormonelle Umstellungen, Schilddrüsenerkrankungen oder auch nur Eisenmangel die Ursache sein. Nun heißt es, einen Arzt aufsuchen! Die häufigste Form von Haarausfall allerdings ist der erbliche oder androgenetische Haarausfall. „Er trifft meist Männer und ist erkennbar an den ausgeprägten Geheimratsecken oder einer beginnenden „Mönchstonsur“ am Hinterkopf“, erklärt Dr. Christian Kunte, Dermatologe am Klinikum München. „Ob es sich um erblich bedingten Haarausfall handelt, stellt der Hautarzt anhand des Lichtungsmusters fest“, so Dr. Kunte. Das Lichtungsmuster ist ein eindeutiges Indiz. Eine Untersuchung der Haarwurzel ist deshalb selten nötig. Die Diagnose „erblich bedingter Haarausfall“ muss für Männer aber keine Hiobsbotschaft sein. Ganz im Gegenteil: Wird das haarige Problem früh genug erkannt, lässt sich gegensteuern. Hier hilft eine dauerhafte Behandlung mit Minoxidil-haltigen Mitteln. Sie können den Haarverlust verlangsamen. Diese Mittel werden als Lösung auf den Kopf aufgetragen. Auch Haarwasser mit Alfatradiol wirken dem Haarausfall entgegen. Leider können diese Mittel nur bei den allerwenigsten Patienten ein kosmetisch befriedigendes Ergebnis erreichen, denn verlorenen Haare lassen sich in den seltensten Fällen wieder zurückbringen. Aber auch wenn man(n) zuviel an den Haaren tut, kann es zu Haarausfall kommen. Grund ist oftmals eine gereizte Kopfhaut, welche die Haare nicht mehr hält. Das kann passieren, wenn zu viele Produkte benützt werden und die Haare nicht gründlich ausgespült werden. Hier auf www.heute-gesund-leben.de erfahren Sie, was Sie selbst bei Haarausfall tun können. Und das ist nicht gerade wenig. Wechseln Sie bei Haarausfall auf jeden Fall zu einem milden Shampoo mit Kamille (hausmittel/kamille.html). Im Normalfall reicht auch ein kleiner, haselnussgroßer Klecks Shampoo aus. Spülen Sie die Haare mit lauwarmem Wasser gründlich aus! Heißes Wasser regt die Talgdrüsen an und das Haar wird schneller fettig. Die nassen Haare vorsichtig mit einem weichen Handtuch kneten, auf gar keinen Fall rubbeln! Halten Sie auch den Föhn mit etwas Abstand zum Kopf und föhnen Sie nicht zu heiß! Die Haare bringen Sie am Besten mit einer weichen Bürste, die abgerundete Borsten hat und einem stumpfen Kamm, der nicht auf der Kopfhaut kratzt in Form. Bei Haarausfall sollte man auf viel Styling besser verzichten. Wenn das Haar fliegt, kann man sich ganz einfach mit Handcreme helfen: Etwas davon auf die Finger geben und sanft über das Haar streichen. Wenn es wirklich unbedingt Haarspray sein muss: Mit einem feinen Sprühnebel sorgt es für Halt – aufgetragen mit einer Armlänge Abstand.Bitte beachten Sie, dass ein www.heute-gesund-leben.de-Artikel generell fachlichen Rat durch einen Arzt nicht ersetzen kann!( Bildnachweis: soschoenbistdu (http://de.fotolia.com/id/9015013) - Fotolia.com ){loadposition Google_Ads_468x60}


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            <author> dirk.schoeneborn@web.de (Administrator)</author>
            <pubDate>Wed, 16 Sep 2009 17:55:58 GMT</pubDate>
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            <title>Körperhaare bei Männern - Kahlschlag oder Wildwuchs?</title>
            <link>http://www.heute-gesund-leben.de/Korperhaare/Frauen-/Mannergesundheit/koerperhaare-bei-maennern-kahlschlag-oder-wildwuchs.html</link>
            <description><![CDATA[Die Frage beschäftigt die Damen- und Männerwelt immer wieder aufs Neue: Wie behaart sollte ein gepflegter Mann sein? Und wie männlich ist ein total rasierter Mann? Ob kompletter Kahlschlag bei der Körperbehaarung oder gestutztes Resthaar ist natürlich Geschmackssache und jedem sich selbst überlassen. Aber eines ist sicher: Keine Frau mag einen Mann mit ungepflegtem Wildwuchs am ganzen Körper. Während die Damen mit lästigen Härchen an den Beinen, unter den Achseln oder in der Bikinizone zu kämpfen haben, sieht das Problem bei Männern schon ganz anders aus. Sie haben mit Problemzonen auf der Brust oder noch schlimmer auf dem für sie selbst unerreichbaren Rücken zu kämpfen. Viele jüngere Männer möchten aber auch die Achselhaare loswerden und den Intimbereich enthaaren. www.heute-gesund-leben.de stellt Ihnen die unterschiedlichsten Arten der Haarentfernung vor – damit Sie zwar den Wildwuchs, nicht aber Ihre Gesundheit loswerden, denn nahezu bei allen Methoden kann es zu allergischen Reaktionen kommen. {loadposition Google_Ads_468x60}Bei der Trockenrasur und der Nassrasur werden die Haare nur an der Hautoberfläche entfernt, während bei Epiliergeräten oder beim Wachsen die Haare samt Wurzel aus der Haut gezupft werden. Die Laser und Blitzlampen arbeiten mit der Energie des Lichtes. Bei allen Methoden ist es sinnvoll, zuerst kleine Flächen zu enthaaren und dann ein paar Tage abzuwarten. Erst wenn sich keine Rötungen oder Pusteln zeigen, können Sie großflächig weitermachen. Kosmetikprodukte wie zum Beispiel Enthaarungscremes testet man am Besten vor Verwendung in der Armbeuge. Zudem sollte die erste Komplettenthaarung nicht direkt einen Tag vor dem Urlaub oder dem Date vorgenommen werden, um der gereizten Haut Zeit zu geben, sich zu erholen.Rasieren
Rasieren ist die älteste Methode, Haare loszuwerden. Sie ist zudem auch die günstigste. Es wird zwischen der Trockenrasur mit dem Elektrorasierer und der Nassrasur mit Klinge und Rasierschaum unterschieden. Beim Rasieren werden die Haare an der Hautoberfläche gekappt. Die Rasur ist dadurch schmerzlos, doch die Haare wachsen sofort wieder nach. Rasuren kann man an Nacken, Schultern, Rücken, Brust, Armen, Beinen und dem Intimbereich durchführen. Vor der Nassrasur sollte man unbedingt einen Rasierschaum auftragen. Die Haare quellen dann auf und können besser von der Klinge erfasst werden. Danach wird eine Feuchtigkeitscreme oder im Gesicht ein Aftershave aufgetragen. Achten Sie darauf, dass die Klingen immer sauber sind, damit keine Pickel entstehen!
Enthaarungscremes
Mit Enthaarungscremes kommen Sie auch an den Rücken. Diese Cremes basieren auf chemischen Wirkstoffen, die die Haare im Schaft lösen und brüchig machen. Nach einer kurzen Einwirkungszeit werden sie dann abgeschabt. Die Haare wachsen langsamer und weicher nach. Je nach Haarwuchs wirkt eine gute Enthaarungscreme bis zu zehn Tagen vor. Die Cremes sind für Brust, Schultern, Beine, Arme, Achseln und Rücken geeignet, doch keinesfalls im Gesicht anwendbar! Im Intimbereich können sie Reizungen hervorrufen. Testen Sie die Verträglichkeit vorher in der Armbeuge und spülen Sie die Enthaarungscreme mit viel Wasser ab!
Epilieren  
Wer schön sein will, muss leiden, sagt ein altes Sprichwort. Beim Epilieren trifft es leider ganz genau zu. Bei der Epilation werden die Haare samt Wurzel ausgerissen. Das erledigen kleine Epiliergeräte mit rotierenden Scheiben. Doch dafür wachsen die Haare erst nach circa sechs Wochen wieder nach. Je häufiger epiliert wird, desto weniger Haare sind nachwachsen und desto geringer sind die Schmerzen. Es kann sein, dass beim Nachwachsen Härchen in die Haut einwachsen. Dann entstehen kleine Pickelchen. Das können Sie vermeiden, wenn Sie regelmäßig ein Ganzkörperpeeling machen. Epilieren ist nur an Rücken, Brust, Beinen beziehungsweise Unterschenkeln und in den Achseln zu empfehlen.
Wachsen
Auch das Wachsen ist schmerzhaft, denn auch hier werden die Haare ausgerissen. Fertige Wachsstreifen werden erhitzt und auf die entsprechenden Körperregionen gelegt und festgedrückt. Dann werden sie mit einem kräftigen Ruck abgezogen. Wachsen ist zeitaufwendig und sollte in Kosmetikstudios oder in speziellen Wachsstudios vorgenommen werden. Dementsprechend ist es auch kostspielig. Nach der Behandlung sollte die Haut eingecremt werden. Wachsen ist für Rücken, Arme, Brust, Bauch, Beine und den Lendenbereich geeignet, sollte aber niemals bei Akne, Krampfadern oder Sonnenbrand durchgeführt werden! Auch bei Menschen mit besonders vielen und großen Pigmentflecken ist Vorsicht geboten.
Lasern 
Der Laser sendet Licht auf einer speziellen Wellenlänge aus, das in die Haare eindringt. Die Haarwurzel werden so erhitzt und verödet. Wenn die Behandlung von qualifiziertem Fachpersonal durchgeführt wird, ist sie wenig schmerzhaft. Rötungen und Schwellungen können auftreten, sind aber meist nur von kurzer Dauer. Lasern kann man fast alle Bereiche, aber nur bei heller Haut, denn bei gebräunter Haut können Verbrennungen entstehen. Also vorher nicht unter das Solarium gehen!
IPL –oder Blitzlampen-Methode
Diese Methode ist sehr modern und gehört zu den dauerhaften Haarentfernungen, bei der die Haarwurzel zerstört wird. Die Blitzlampe arbeitet mit einem Breitbandspektrum an Licht. Die Lichtenergie wird dabei in Wärme umgesetzt. Die Haarwurzel verödet und lässt nichts mehr nachwachsen. Allerdings müssen bei der IPL-Methode die Haare gesund und dunkel sein, um genügend Licht absorbieren zu können. Bei blonden oder ergrauten Haaren ist diese Methode ausgeschlossen. Für eine komplette Enthaarung sind vier bis sechs Sitzungen nötig, da Haare nur verödet werden können, wenn sie sich nicht in einer bestimmten Wachstumsphase befinden. So geht diese Methode auch an den Geldbeutel.Das könnte Sie auch interessieren: Haarausfall - das haarige Problem (haarausfall-das-haarige-problem.html)( Bildnachweis: vgstudio (http://de.fotolia.com/id/29159122) - Fotolia.com ){loadposition Google_Ads_468x60}]]></description>
            <author> dirk.schoeneborn@web.de (Administrator)</author>
            <pubDate>Thu, 09 Jul 2009 17:42:56 GMT</pubDate>
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            <title>Gesundheit geht vor - Urlaub am Meer</title>
            <link>http://www.heute-gesund-leben.de/Urlaub-am-Meer/gesundheit-geht-vor-urlaub-am-meer.html</link>
            <description><![CDATA[Wer seinen Urlaub am Meer (http://www.casamundo.de/urlaub/ferienhaus-am-meer.htm) verbringt, tut seiner Gesundheit viel Gutes. Gerade die Nordsee verfügt über ein Reizklima, das nicht nur für gesunde Menschen eine Wohltat ist, sondern ganz besonders für Menschen mit Hautkrankheiten, Asthmatiker, Schilddrüsenpatienten und Allergiker geeignet ist. Die jodhaltige, mineralstoffreiche Luft versorgt den Körper mit Spurenelementen wie sie im Binnenland nicht vorkommen. Ein typisches Beispiel dafür ist die sogenannte Bayerische Krankheit -der Kropf, der in der Vergangenheit in den süddeutschen Regionen durchaus üblich war. Das zur Tracht zählende Kropfband entstand aus der Not den hässlich angeschwollenen Hals zu verstecken. Die Ursache für den Kropf konnten Wissenschaftler auf den Jodmangel in der Luft zurückführen. Erst mit Einführung des Jodsalzes ging die Zahl der Kropfpatienten merklich zurück. Allerdings sollten Schilddrüsenpatienten, besonders jene die medikamentös behandelt werden, nur nach Rücksprache mit dem Hausarzt einen Aufenthalt am Meer, egal welchem, planen.{loadposition Google_Ads_468x60}
Für Hautpatienten, insbesondere die, die an Neurodermitis leiden, sei ein Aufenthalt an Salzwasser-Seen und Meeren empfohlen. Dadurch mindert sich der schreckliche Juckreiz und die salzhaltige Luft reinigt die Wunden während der Peelingeffekt der Salzkristalle in der Luft dafür sorgt, dass abgestorbene Hautpartikel schonend entfernt werden. Besonders empfehlenswert ist das Tote Meer. Zum Einen aufgrund des extrem hohen Salzgehaltes von Wasser und Luft, zum Anderen kann der starke Nordseewind die gereizte, empfindliche Haut des Patienten noch weiter erregen und unter Umständen sogar eher schädlich als heilend wirkend.{loadposition Google_Ads_468x60}
Ideal ist ein Aufenthalt an der Nordsee (http://www.casamundo.de/deutschland/nordsee/) für Lungenpatienten. Die saubere klare Luft hilft beim Freien durchatmen. Das Salz löst festsitzenden Schleim. Asthmatiker hingegen klagen nicht selten über zunehmende Atemprobleme durch die hohe Luftfeuchtigkeit. Der ständig wehende Wind der Nordsee erleichtert auch Pollenallergikern und Allergikern, die nicht unter Kontakt- oder Lebensmittelallergien leiden, das Leben. Denn hier liegt kein Blütenstaub auf der Straße und Tierhaar bleibt nicht haften. Ähnliche Effekte erreichen natürlich auch die Küstenregionen rund um die Atlantikküste mit ihrem stetigen salzhaltigen Wind.( Bildnachweis: drubig-photo (http://de.fotolia.com/id/7481836) - Fotolia.com ){plusone}]]></description>
            <author> dirk.schoeneborn@web.de (Administrator)</author>
            <pubDate>Wed, 30 Nov 2011 18:12:04 GMT</pubDate>
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            <title>Wellness-Urlaub an der Nordsee</title>
            <link>http://www.heute-gesund-leben.de/Ab-an-die-Nordsee/Gesund-durchs-Jahr/wellness-urlaub-an-der-nordsee.html</link>
            <description><![CDATA[Der menschliche Körper kann durch viele Faktoren ermüden, sei es ein sehr stressiger und anstrengender Job oder die eigenen Kinder, die die volle Aufmerksamkeit verlangen. Mit einem Urlaub an der Nordsee kann man seinen ermüdeten Körper die wohlverdiente Auszeit gönnen. An der Nordsee hilft das Zusammenspiel von Wasser, gesunder Luft und gesundheitsfördernden Aktivitäten für maximale Entspannung und Kraftauftankung, damit man zu Hause und am Arbeitsplatz wieder voll einsatzbereit ist.
Große Auswahl hochwertiger Hotels
Wer an der Nordsee entspannen will, dem stehen zahlreiche Möglichkeiten zur Verfügung. Hotels, Thermen sowie andere Einrichtung an der Nordseeküste bieten Wellness auf höchstem Niveau. Nach einem Spaziergang entlang der Küste, bei der man gleich die gesunde Nordseeluft einatmet, kann man sich nach allen Regeln der Kunst verwöhnen lassen und vom Alltagsstress abschalten. Entspannende Massagen, anregende Bäder oder einfach nur mit seinem Geliebten oder seiner Geliebten vor dem Kamin sitzen, die Hotels an der Nordsee bieten viele Möglichkeiten zum Abschalten. Auch kulinarisch wird man verwöhnt: die zahlreichen Restaurants bieten ihren Gästen Spezialitäten der Region, die man sonst nirgends findet.
Die Nordsee zum Heilen
Die Nordsee ist nicht nur zum Entspannen ein äußerst beliebter Reiseort (http://www.nordseetourismus.de/). Auch wer mit gesundheitlichen Problemen kämpft, kann mit einem Aufenthalt an der Nordsee seine Beschwerden heilen. Durch das Klima können Hauterkrankungen und Allergien, Erkrankungen der Atemwege, Probleme mit dem Bewegungsapparat sowie Herz- und Kreislauferkrankungen behandelt werden. In den meisten Seebädern sind Kompaktkuren und ambulante Kuren möglich. Dank der modernen Einrichtungen können alle Patienten optimal behandelt werden. Zur Heilung beitragend ist das Nordsee-Klima, welches mit ihrer Kombination aus Luft, Meereswasser und UV-Strahlung sowohl als Schon- als auch Reizklima wirkt.
Günstiger Wellness Urlaub mit ab-in-den-urlaub
Egal ob ein Wellness Urlaub (http://www.ab-in-den-urlaub.de/wellness.htm) an der Nordsee, in Bayern, der Schweiz oder Österreich, mit ab-in-den-urlaub.de kann man günstige Flüge und Hotelaufenthalte buchen. Das Online-Reisebüro bietet zahlreiche Pauschal- und Lastminute-Reisen zu günstigen und vorteilhaften Konditionen an. Über die Wellness-Suchfunktion findet man mit den passenden Suchkriterien innerhalb weniger Minuten das passende Angebot für einen wohlverdienten Wellnessurlaub alleine, mit seinem Lebenspartner oder die ganze Familie.( Bildnachweis: drubig-photo (http://de.fotolia.com/id/7448729) - Fotolia.com ){loadposition Google_Ads_468x60} {plusone}]]></description>
            <author> dirk.schoeneborn@web.de (Administrator)</author>
            <pubDate>Mon, 20 Feb 2012 20:38:54 GMT</pubDate>
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