Baldrian ist mit das bekannteste Heilkraut und sollte in keiner Hausapotheke fehlen. Schon im tiefsten Mittelalter hieß es: „Baldrian, Dost und Dill – kann die Hex’ nicht wie sie will.“ Kein Wunder, denn der Baldrian hat einen angenehmen Duft, der beruhigend auf Körper und Geist wirkt. Durch seine beruhigende Wirkung ist der Baldrian sehr beliebt geworden. Baldrian wird oft und gerne als Dragee oder Tee bei Einschlafproblemen konsumiert. Das mag auch daran liegen, dass Baldrian nicht nur beruhigend auf das Nervensystem, sondern auch schmerzstillend, blutdrucksenkend und krampflösend wirkt.
Übergießen Sie ein Gramm Baldrian mit 250 ml kochendem Wasser und lassen Sie diesen Tee fünf Minuten ziehen! Süßen können Sie nach Belieben. Trinken Sie davon eine Stunde vor Zubettgehen eine Tasse!
www.heute-gesund-leben.de wünscht Ihnen einen erholsamen Schlaf!



Baldrian wirkt:

• Beruhigend auf Nervensystem und Körper
• Blutdrucksenkend
• Krampflösend
• Schmerzstillend
• Verdauungsfördernd
  

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