Halsschmerzen gehen oft mit einer Erkältung oder einer Grippe einher. Obwohl sie sehr unangenehm sein und beim Schlucken starke Schmerzen verursachen können sind sie in der Regel harmlos. Meist lassen sie sich mit Halsschmerztabletten lindern. Gegen Halsschmerzen kann man aber auch Hausmittel einsetzten. Im Gegensatz zu den Halsschmerztabletten, die meist nur den Schmerzreiz betäuben, greifen die Hausmittel das Übel bei der Wurzel.
Oberstes Gebot bei Halsscherzen ist, den Hals und die obere Brustpartie warm zu halten. Hier sorgen ein warmer Pulli und flauschiger Schal, dass die Schmerzen schneller abklingen.



Allerdings sollten Sie sich nicht so warm anziehen, dass Sie schwitzen. Bei Halsscherzen empfiehlt es sich, möglichst wenig zu sprechen und sich zu schonen.

Viel Trinken

Auch wenn das Schlucken weh tut, sollte bei Halsschmerzen trotzdem viel getrunken werden, um die Erkältungsviren aus dem Körper auszuschwemmen. Besonders wirkungsvoll bei Halsschmerzen sind heiße Milch mit Honig (nicht für Patienten mit Laktoseintoleranz geeignet) oder reizlindernde Kräutertees aus Anis, Eibisch, Fenchel, Huflattich, Malven, Salbei, Spitzwegerich und Thymian. Diese Tees sollten möglichst warm und nur mit Honig, nicht jedoch mit Zucker gesüßt getrunken werden. Ein altes Hausmittel ist Zwiebeln in Scheiben zu schneiden und mit Zucker zu bestreuen. Diese werden dann über Nacht ziehen gelassen und der Saft am nächsten Morgen getrunken. Auch ein in lauwarmem Wasser verquirltes Eigelb bringt Linderung.

Gurgeln bei Halsschmerzen

Bei Halsschmerzen sollte regelmäßig gegurgelt werden, um die Schleimhäute zu befeuchten und im Rachenraum befindliche Krankheitserreger auszuspülen. Gurgeln löst zudem bei einer Erkältung oder einer Grippe den im Hals befindlichen Schleim. Ideal als Gurgellösung sind Kamillentee und Salbeitee. Um den Hals zusätzlich zu desinfizieren eignen sich alkoholhaltige Thymianlösungen sehr gut. Sie enthalten den Wirkstoff Thymol, der gegen Bakterien und gegen Viren wirkt. Alkoholabhängige oder trockene Alkoholiker sollten sich jedoch auf antialkoholische Gurgellösungen beschränken um einen Rückfall in die Alkoholabhängigkeit zu vermeiden.

Ein altes und bewährtes Hausmittel gegen Halsschmerzen ist das Gurgeln mit Salzwasser. Hierfür eignet sich grobes Meersalz am Besten. Einfach einen halben Teelöffel Salz in einen Zahnputzbecher mit lauwarmem Wasser geben, verrühren und damit solange wie möglich gurgeln. Das Gurgeln mit Salzwasser sollte in einem Abstand von zwei bis drei Stunden wiederholt werden.

Inhalieren bei Halsschmerzen

Bei Halsschmerzen eignet sich die Inhalation, da sie den Kehlkopfbereich erreicht. Inhalieren kann man mit der Salzwasserlösung, die den Schleim löst und Nase und Nebenhöhlen davon befreit, aber auch mit Anis, Fenchel, Kamille, Salbei und Thymian. Anis und Fenchel haben hier eine schleimlösende Wirkung, Kamille wirkt keimtötend und entzündungshemmend, Salbei desinfiziert den Hals- und Rachenraum und Thymian tötet Keime ab, ist schleimlösend und auswurffördernd.

Halswickel bei Halsschmerzen

Wickeln haben einen positiven Einfluss auf das menschliche Immunsystem und regen die Abwehrkräfte an. Halswickel können bei akuten Halsscherzen als kalte Wickel aufgelegt werden, bei länger andauernden, sehr starken oder gar chronischen Halsschmerzen sollten warme Wickel gemacht werden.

• Quarkwickel
  Der zimmerwarme Quark wird etwa messerrückendick auf eine Mullbinde gestrichen. Diese wird um den Hals gewickelt und mit einem alten Wollschal oder Handtüchern stabilisiert. Der Quakwickel wird solange am Hals gelassen, bis der Quark getrocknet ist.

• Warme Kartoffelwickel
  Um einen Halswickel mit warmen Kartoffeln herzustellen, werden die Kartoffeln wie Pellkartoffeln abgekocht, zerdrückt und dann in eine Mullbinde gegeben. Die Mullbinde wird von Kinn bis zum Hals aufgelegt. Das Ganze wird mit einem alten Wollschal stabilisiert. Der warme Kartoffelwickel sollte solange am Hals gelassen werden, bis er seine komplette Wärme abgegeben hat.

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