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Aktuelle Seite: StartBeautyKörperpflege

Körperpflege - auch für die Gesundheit wichtig

Körperpflege - auch für die Gesundheit wichtigDass die tägliche Körperpflege nicht aus dem Alltag wegzudenken ist, dürfte den meisten Menschen durchaus bewusst sein. Doch nicht nur für das eigene Wohlbefinden ist das Pflegeprogramm wertvoll, auch die Gesundheit profitiert von einer reinlichen Pflege.

In welchen Punkten die Körperpflege gesund ist

Wird die Haut nicht regelmäßig von Schmutz, Haut und überschüssigem Fett befreit, haben Hautkrankheiten oder Pilze ein leichtes Spiel. Bakterien tummeln sich allein schon durch die Berührung von öffentlichen Flächen auf der Haut und können, sofern eine Vorschädigung besteht, schnell zu großflächigen Entzündungen oder Ekzemen führen. Im kleineren Rahmen macht sich eine mangelnde Pflege bereits in Pickeln und Mitessern bemerkbar. Hier sind verstopfte Talgdrüsen die Wurzel allen Übels, vor allem, wenn die Poren zusätzlich durch Make-up oder anderen Kosmetika verschlossen werden. Aber auch auf dem Kopf spielt die Körperhygiene eine wichtige Rolle. Läuse und Flöhe werden zwar durchaus über verschmutzte Kissen, Bettwäsche oder von Tieren übertragen, haben aber ein leichtes Spiel, wenn das Haar verfilzt und schmutzig ist.

Die Zahnpflege ist wichtig

Während viele Menschen unter der Körperpflege das tägliche Duschen und Waschen verstehen, gehört die Zahnpflege ebenfalls zur Körperpflege. Nur durch das regelmäßige Putzen der Zähne lassen sich Zahnfleischentzündungen, Karies und Mundgeruch vermeiden. Mindestens zweimal täglich sollte der beherzte Griff zur Zahnbürste erfolgen, wer die Möglichkeit hat, sich direkt nach dem Essen ein weiteres Mal mit der Zahnpflege zu befassen, unterstützt die Mundhygiene um ein Vielfaches.

Damit sich die Seele wohlfühlt

Die psychische Wirkung der Körperhygiene darf niemals unterschätzt werden. Wer kennt nicht das unangenehme Gefühl, wenn sich Schweißgeruch ausbreitet? Eine ausgiebige Dusche oder ein langes Bad helfen darüber hinaus auch, Stress abzubauen und sich zu entspannen. Selbst Therapeuten raten von Burnout geplagten Patienten, sich regelmäßig ein entspannendes Bad zu gönnen und sich der Wellness hinzugeben. Das warme Wasser lindert Verspannungen, Kerzenschein und aromatische Öle helfen beim Abschalten und dringen tief in die Haut ein. Wer sich im Anschluss an das Bad gemütlich auf die Couch legt oder eine lange Nachtruhe pflegt, lädt nachhaltig die körpereigenen Akkus auf und geht gestärkt in den nächsten Tag. Im Anschluss gibt es noch weitere Tipps, wie Sie sich am besten entspannen können und sauber und gesund bleiben.
( Bildnachweis: © tashka2000 - Fotolia.com )



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